السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
في الوقت الراهن نقترب من واحدة من اكبر المسابقات او الإمتحانات الدراسية في الحياة وهي شهادة الباكلوريا وفي ظل هذا يبق الإعداد لها والمراجعة من أجل النجاح بها وهذا ما قد يدفع الكثير من الطلبة للبحث عن كيفية وإستراتجية الإعداد لها .
ومن خلال تجوالي بين مختلف هذه المواضيع لفت إنتباهي هذا الموضوع الذي قررت تدوينه من أجل ان تعم الفائدة فلكل المقبلين على هذه الشهادة وافر الحظ إن شاء الله
1-فهم وإدراك الإطار العام للبرامج ومحاورها والترابط الموجود فيما بينها
مثلا نتائج الحرب العالمية الأولى وأسباب الحرب العالمية الثانية وكذا العلاقة بين أدب عصر الانحطاط وأدب عصر النهضة وحساب المثلثات والأعداد المركبة وقواعد اللغات ......
2- تحديد مواطن الضعف في المواد والعمل من أجل تجاوز ذلك الضعف.
3- عدم سقوط في لعبة تفضيل أو تبجيل مادة على غيرها فلكل مادة حقها من التحضير.
4-الاعتماد على النفس في التحضير مهم جدا لكن إيجاد صيغ للتعاون والتحضير الجماعي تساعد على الاسترجاع والتصحيح والترسيخ(تعليم الآخرين يعلمك)
5- إدراك أن ما ستمتحن فيه هو المقرر الدراسي لكن حسن الاطلاع قد ينقذك في كثير من الحالات في الاستشهاد أو التعليق والتحليل.
6- استعباد لعبة الحظ في اختيار الأسئلة أو الاعتماد على الحدس في التحضير للامتحان والتأكد من أنماط الأسئلة وفهم " مفاتيحها " بعد قراءتها بتمعن
7- الاستعداد والمراجعة للامتحان يتطلب وضع جدول منظم يحترم بصرامة على أن يأخذ بعين الإعتبار مايلي:
* تصنيف المواد إلى خفيفة وثقيلة كأن تراجع الفلسفة ثم الأنجليزية وليس الرياضيات والأدب ثم الجغرافيا وليس التاريخ ....
* مواطن القوة والضعف في المواد مثلا الضعف في اللغات يتطلب تخصيص وقت أطول لمراجعتها وجدية أكثر لتحضيرها.
* المصالح الشخصية والعائلية، لنفسك ولأهلك عليك حقوق برمجها في جدولك ونفذها حتى تفي بالتزاماتك وتتفرغ للمراجعة والتحضير .
* اختيار الوقت المناسب للمراجعة والتحضير: الصباح الباكر – الليل ...
* اختيار المكان المناسب بعيدا عن الضجيج - النوافذ - التلفاز - الفراش - مداخل الغرف - الشرفات - الشارع...
*المراجعة تكون بالورقة والقلم وليس بالقراءة فقط .
* المراجعة إلى وقت متأخر جدا عديمة الجدوى ( عدم تخطي عتبة الإستيعاب )
* توخي الحذر في إستخدام الكتب التجارية (استشر أساتذتك).
* تحديد أوقات للراحة وإحترامها بصرامة كذلك على أن تبقى الإستثناء وليس القاعدة حتى تحقق الهدف منها .
8- الخط الواضح والمقروء يسهل مهمة المصحح ويضمن لك حقك .
9- الربط بين النظري والتطبيقي يساعد على ترسيخ المعلومات فالصورة تخزن بشكل أسرع وأيسر من النصوص المكتوبة .
10- إيجاد صيغ خاصة لربط العلاقات وتذكر المعلومات التي يصعب تخزينها في الذاكرة (تواريخ – رموز – مركبات ... )
¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
الاستعداد النفسي:
1- الإيمان والاقتناع بأن الامتحان أمر طبيعي في الحياة بشكل عام وهو في الدراسة مجرد عملية تقييم لمدى التحصيل.
2-تأكد أن الخوف أو الإرتباك عامة وفي الامتحان خاصة شعور إنساني بالنسبة للجميع، فالمسألة لا تتعدى الدقائق الأولى أو الاختبار الأول على أقصى تقدير (الهرمونات والإفرازات )
3- التحضير والعمل الجيد في الاختبار الأول هو عربون أو بشرى بالنجاح وإن حصل العكس فليكن حافز لتدارك الموقف.
4- ضع مشاكلك وانشغالاتك الشخصية (الغير دراسية) على رفوف الانتظار فالامتحان هو أول الأولويات.
5- حاول إستحضار أجواء القسم وتدخلات أساتذتك وزملائك فهي تساعدك على تذكر بعض المعارف والمعلومات.
6- تفادي كل أشكال الصدامات والنزاعات مع الأهل والأصدقاء فهي تعكر المزاج وتقلل من القدرة على التركيز والإستعاب.
7-التقرب من كل الأطراف (أصدقاء ، أساتذة ، أقارب ، معارف ...) التي بمقدورها أن تقدم لك المساعدة والسند المعنوي وبالمقابل تقليص كل العلاقات التي تبعدك عن أجواء النشاط والعمل.
8- عقد صفقة محبة وانسجام وتفهم مع أفراد العائلة حتى تهيئ لنفسك الأجواء الملائمة للعمل والتحضير.
9-تجنب الجدال والنقاش مع زملائك حول مواقع الخطأ والصواب في الأسئلة مباشرة قبيل أو بعد الإمتحان لأن ذلك يشوش الذهن ويقلص من الطاقة النفسية اللازمة للاسترسال في الاختبارات اللاحقة، إجمع مسوداتك وراجعها بعد نهاية كل الاختبارات .
10- صحيح أن البكالوريا هي الهدف الأول في ختام المرحلة الثانوية والفوز بها تتويج مرغوب ومطلوب، لكنها في آخر المطاف هي فقط مفتاح من أهم المفاتيح - ليس الوحيد - لطرق أبواب المستقبل.
¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
الاستعداد البيولوجي :
الجسم هو السند الأساسي للعقل والنفس فالاعتناء به دائما وأثناء الامتحان أمر في غاية الأهمية "الصحة هي الصح! "
1- اجتناب الإجهاد المكثف أثناء المراجعة فالجسم المتعب يعطل عملية التحصيل.
2- خذ نصيبك من النوم ليلا دون مبالغة طبعا فهو ضرورة حيوية لتجديد طاقة الجسم.
3- تفادي الجلوس الغير مريح أو الغير مسند، لأنه يعيق التركيز فيتحايل عليك الجسم ويجرك نحو الراحة والإسترخاء.
4- ممارسة الرياضة البدنية ضرورية للمحافظة على اتزان الجسم و انشراح النفس وصفاء العقل.
5- العيون أدوات حساسة يحتاجها العقل " البصر يضيئ البصيرة" فحافظ عليها بالإنارة المناسبة (> 75 واط ) و اجتناب الأشعة الضارة.
6-الضغط على القلم أثناء الكتابة يرهق عضلات اليد فيمتد الإرهاق إلى الأعصاب وبالتالي تفقد القدرة على التركيز و الاستمرار في عملك.
7- تجنب تعاطي المهدئات والمنشطات دون إستشارة طبية لأن مركبات الأدوية لها آثار جانبية خطيرة ويؤدي الإدمان عليها إلى الإخلال بنظام التوازن الطبيعي للجسم.
8-يستحسن إعادة النظر في بعض العادات الاستهلاكية كتناول المنبهات والتوابل... للحفاظ على الجسم عامة والمعدة خاصة (بيت الداء) لأن أي خلل في الجهازالهضمي له الكثير من الانعكاسات السلبية على الاستعدادات النفسية والعقلية.
9- عدم الإفراط في تناول السكريات والدهون والأملاح لصيانة التوازن الجسماني فكلما زاد الشئ عن حده انقلب إلى ضده.
¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
أسباب الإخفاق في شهادة البكالوريا:
إن أسباب الرسوب في هذا الامتحان عديدة ومتنوعة، وهي بدون مبرر في معظم الأحيان... وفي ما تبقى من الأحيان هي مجرد اعتقادات خاطئة، وأخطرها وأكثرها انتشارا الاعتقاد الخاطئ بعدم جدوى الدراسة والتعلم لأن التحصيل المادي في نهاية المطاف سوف لن يكون في مستوى الطموحات وكذا عملية اسقاط حالة حملة الشهادات العاطلين عن العمل وكأن الممتحنين ينتظرهم نفس المصير، بالإضافة إلى أسباب أخرى يمكننا إيجاز البعض منها في ما يلي:
1- قلة أو عدم الاستعداد الكافي لإجتياز الإمتحان أو الاستعداد المتأخر جدا.
2- قلة أو انعدام الرغبة في العمل والتحضير.
3- عدم وجود خطة أو استراتيجية في العمل.
4- سوء استثمار الزمن (عدم وجود جدول محكم) أو هدره في مجالات أخرى.
5- عدم توفر حوافز ذاتية أو موضوعية تشجع على العمل.
6- الخوف والارتباك قبل وأثناء الإختبارات.
7- الميل المفرط للراحة والخمول واعتبار العمل حمل ثقيل.
8- مرافقة الكسالى والفاشلين والانهزاميين.
9- عدم استخدام المسودة والتسرع في الاجابة دون مراجعة
10- الخروج المبكر من الاختبارات ونسيان أجزاء من الإجابة أو إجابات كاملة.
11- عدم الثقة في النفس والتردد في بعض الإجابات أو التشكيك فيها.
12- سوء توزيع وإستغلال الزمن المخصص للإجابة (يجب عليك البدء بالأسئلة السهلة).
13- رسوخ وتأصل فكرة الحظ في النجاح.
14- عدم فهم الأسئلة وقراءتها بشكل سطحي وكذا عدم التمييز بين أنماطها.
15- رداءة الخط وعدم مقروئيته.
16- الانشغال والشرود الذهني أثناء الامتحان.
17- حدوث انتكاسة في الاختبار الأول أو في بعض المواد ذات المعامل المرتفع.
18- إهمال وقلة أو سوء تحضير ما يسمى خطأ بـ "المواد الثانوية" كاللغات مثلا.
19- التسرع الشديد في اجتياز الاختبار الأخير للتخلص من عبء الامتحان ككل.
20- التخوف من محدودية نسبة النجاح أو تشدد المصححين في مواضيع معينة.
انتهى بحمد الله
في الوقت الراهن نقترب من واحدة من اكبر المسابقات او الإمتحانات الدراسية في الحياة وهي شهادة الباكلوريا وفي ظل هذا يبق الإعداد لها والمراجعة من أجل النجاح بها وهذا ما قد يدفع الكثير من الطلبة للبحث عن كيفية وإستراتجية الإعداد لها .
ومن خلال تجوالي بين مختلف هذه المواضيع لفت إنتباهي هذا الموضوع الذي قررت تدوينه من أجل ان تعم الفائدة فلكل المقبلين على هذه الشهادة وافر الحظ إن شاء الله
1-فهم وإدراك الإطار العام للبرامج ومحاورها والترابط الموجود فيما بينها
مثلا نتائج الحرب العالمية الأولى وأسباب الحرب العالمية الثانية وكذا العلاقة بين أدب عصر الانحطاط وأدب عصر النهضة وحساب المثلثات والأعداد المركبة وقواعد اللغات ......
2- تحديد مواطن الضعف في المواد والعمل من أجل تجاوز ذلك الضعف.
3- عدم سقوط في لعبة تفضيل أو تبجيل مادة على غيرها فلكل مادة حقها من التحضير.
4-الاعتماد على النفس في التحضير مهم جدا لكن إيجاد صيغ للتعاون والتحضير الجماعي تساعد على الاسترجاع والتصحيح والترسيخ(تعليم الآخرين يعلمك)
5- إدراك أن ما ستمتحن فيه هو المقرر الدراسي لكن حسن الاطلاع قد ينقذك في كثير من الحالات في الاستشهاد أو التعليق والتحليل.
6- استعباد لعبة الحظ في اختيار الأسئلة أو الاعتماد على الحدس في التحضير للامتحان والتأكد من أنماط الأسئلة وفهم " مفاتيحها " بعد قراءتها بتمعن
7- الاستعداد والمراجعة للامتحان يتطلب وضع جدول منظم يحترم بصرامة على أن يأخذ بعين الإعتبار مايلي:
* مواطن القوة والضعف في المواد مثلا الضعف في اللغات يتطلب تخصيص وقت أطول لمراجعتها وجدية أكثر لتحضيرها.
* المصالح الشخصية والعائلية، لنفسك ولأهلك عليك حقوق برمجها في جدولك ونفذها حتى تفي بالتزاماتك وتتفرغ للمراجعة والتحضير .
* اختيار الوقت المناسب للمراجعة والتحضير: الصباح الباكر – الليل ...
* اختيار المكان المناسب بعيدا عن الضجيج - النوافذ - التلفاز - الفراش - مداخل الغرف - الشرفات - الشارع...
*المراجعة تكون بالورقة والقلم وليس بالقراءة فقط .
* المراجعة إلى وقت متأخر جدا عديمة الجدوى ( عدم تخطي عتبة الإستيعاب )
* توخي الحذر في إستخدام الكتب التجارية (استشر أساتذتك).
* تحديد أوقات للراحة وإحترامها بصرامة كذلك على أن تبقى الإستثناء وليس القاعدة حتى تحقق الهدف منها .
8- الخط الواضح والمقروء يسهل مهمة المصحح ويضمن لك حقك .
9- الربط بين النظري والتطبيقي يساعد على ترسيخ المعلومات فالصورة تخزن بشكل أسرع وأيسر من النصوص المكتوبة .
10- إيجاد صيغ خاصة لربط العلاقات وتذكر المعلومات التي يصعب تخزينها في الذاكرة (تواريخ – رموز – مركبات ... )
¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
الاستعداد النفسي:
1- الإيمان والاقتناع بأن الامتحان أمر طبيعي في الحياة بشكل عام وهو في الدراسة مجرد عملية تقييم لمدى التحصيل.
2-تأكد أن الخوف أو الإرتباك عامة وفي الامتحان خاصة شعور إنساني بالنسبة للجميع، فالمسألة لا تتعدى الدقائق الأولى أو الاختبار الأول على أقصى تقدير (الهرمونات والإفرازات )
3- التحضير والعمل الجيد في الاختبار الأول هو عربون أو بشرى بالنجاح وإن حصل العكس فليكن حافز لتدارك الموقف.
4- ضع مشاكلك وانشغالاتك الشخصية (الغير دراسية) على رفوف الانتظار فالامتحان هو أول الأولويات.
5- حاول إستحضار أجواء القسم وتدخلات أساتذتك وزملائك فهي تساعدك على تذكر بعض المعارف والمعلومات.
6- تفادي كل أشكال الصدامات والنزاعات مع الأهل والأصدقاء فهي تعكر المزاج وتقلل من القدرة على التركيز والإستعاب.
7-التقرب من كل الأطراف (أصدقاء ، أساتذة ، أقارب ، معارف ...) التي بمقدورها أن تقدم لك المساعدة والسند المعنوي وبالمقابل تقليص كل العلاقات التي تبعدك عن أجواء النشاط والعمل.
8- عقد صفقة محبة وانسجام وتفهم مع أفراد العائلة حتى تهيئ لنفسك الأجواء الملائمة للعمل والتحضير.
9-تجنب الجدال والنقاش مع زملائك حول مواقع الخطأ والصواب في الأسئلة مباشرة قبيل أو بعد الإمتحان لأن ذلك يشوش الذهن ويقلص من الطاقة النفسية اللازمة للاسترسال في الاختبارات اللاحقة، إجمع مسوداتك وراجعها بعد نهاية كل الاختبارات .
10- صحيح أن البكالوريا هي الهدف الأول في ختام المرحلة الثانوية والفوز بها تتويج مرغوب ومطلوب، لكنها في آخر المطاف هي فقط مفتاح من أهم المفاتيح - ليس الوحيد - لطرق أبواب المستقبل.
¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
الاستعداد البيولوجي :
الجسم هو السند الأساسي للعقل والنفس فالاعتناء به دائما وأثناء الامتحان أمر في غاية الأهمية "الصحة هي الصح! "
1- اجتناب الإجهاد المكثف أثناء المراجعة فالجسم المتعب يعطل عملية التحصيل.
2- خذ نصيبك من النوم ليلا دون مبالغة طبعا فهو ضرورة حيوية لتجديد طاقة الجسم.
3- تفادي الجلوس الغير مريح أو الغير مسند، لأنه يعيق التركيز فيتحايل عليك الجسم ويجرك نحو الراحة والإسترخاء.
4- ممارسة الرياضة البدنية ضرورية للمحافظة على اتزان الجسم و انشراح النفس وصفاء العقل.
5- العيون أدوات حساسة يحتاجها العقل " البصر يضيئ البصيرة" فحافظ عليها بالإنارة المناسبة (> 75 واط ) و اجتناب الأشعة الضارة.
6-الضغط على القلم أثناء الكتابة يرهق عضلات اليد فيمتد الإرهاق إلى الأعصاب وبالتالي تفقد القدرة على التركيز و الاستمرار في عملك.
7- تجنب تعاطي المهدئات والمنشطات دون إستشارة طبية لأن مركبات الأدوية لها آثار جانبية خطيرة ويؤدي الإدمان عليها إلى الإخلال بنظام التوازن الطبيعي للجسم.
8-يستحسن إعادة النظر في بعض العادات الاستهلاكية كتناول المنبهات والتوابل... للحفاظ على الجسم عامة والمعدة خاصة (بيت الداء) لأن أي خلل في الجهازالهضمي له الكثير من الانعكاسات السلبية على الاستعدادات النفسية والعقلية.
9- عدم الإفراط في تناول السكريات والدهون والأملاح لصيانة التوازن الجسماني فكلما زاد الشئ عن حده انقلب إلى ضده.
¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
أسباب الإخفاق في شهادة البكالوريا:
إن أسباب الرسوب في هذا الامتحان عديدة ومتنوعة، وهي بدون مبرر في معظم الأحيان... وفي ما تبقى من الأحيان هي مجرد اعتقادات خاطئة، وأخطرها وأكثرها انتشارا الاعتقاد الخاطئ بعدم جدوى الدراسة والتعلم لأن التحصيل المادي في نهاية المطاف سوف لن يكون في مستوى الطموحات وكذا عملية اسقاط حالة حملة الشهادات العاطلين عن العمل وكأن الممتحنين ينتظرهم نفس المصير، بالإضافة إلى أسباب أخرى يمكننا إيجاز البعض منها في ما يلي:
1- قلة أو عدم الاستعداد الكافي لإجتياز الإمتحان أو الاستعداد المتأخر جدا.
2- قلة أو انعدام الرغبة في العمل والتحضير.
3- عدم وجود خطة أو استراتيجية في العمل.
4- سوء استثمار الزمن (عدم وجود جدول محكم) أو هدره في مجالات أخرى.
5- عدم توفر حوافز ذاتية أو موضوعية تشجع على العمل.
6- الخوف والارتباك قبل وأثناء الإختبارات.
7- الميل المفرط للراحة والخمول واعتبار العمل حمل ثقيل.
8- مرافقة الكسالى والفاشلين والانهزاميين.
9- عدم استخدام المسودة والتسرع في الاجابة دون مراجعة
10- الخروج المبكر من الاختبارات ونسيان أجزاء من الإجابة أو إجابات كاملة.
11- عدم الثقة في النفس والتردد في بعض الإجابات أو التشكيك فيها.
12- سوء توزيع وإستغلال الزمن المخصص للإجابة (يجب عليك البدء بالأسئلة السهلة).
13- رسوخ وتأصل فكرة الحظ في النجاح.
14- عدم فهم الأسئلة وقراءتها بشكل سطحي وكذا عدم التمييز بين أنماطها.
15- رداءة الخط وعدم مقروئيته.
16- الانشغال والشرود الذهني أثناء الامتحان.
17- حدوث انتكاسة في الاختبار الأول أو في بعض المواد ذات المعامل المرتفع.
18- إهمال وقلة أو سوء تحضير ما يسمى خطأ بـ "المواد الثانوية" كاللغات مثلا.
19- التسرع الشديد في اجتياز الاختبار الأخير للتخلص من عبء الامتحان ككل.
20- التخوف من محدودية نسبة النجاح أو تشدد المصححين في مواضيع معينة.
انتهى بحمد الله
1 التعليقات :
أتمنى ان الموضوع اعجبكم لا تنسو المشاركة للموضوع على الفيسبوك او الى ما غير ذلع حظ موفق للجميع
إرسال تعليق